Tentu saja harapan semua ibu setelah melahirkan adalah bisa punya bentuk tubuh yang kembali langsing dan seksi seperti sebelum melahirkan. Ambisi kembali langsing setelah melahirkan adalah hal yang wajar kok. Nggak salah kalau Kamu mau kembali langsing lagi.
Asalkan, usaha yang Kamu lakukan untuk mendapatkan bentuk badan yang langsing ini harus dilakukan dengan cara yang sehat dan tidak merugikan. Terutama, urusan mengurus anak tetap bisa dipegang dengan baik. Dan terlebih bagi Kamu yang masih menyusui, suplai ASI tetap harus terjaga dengan baik.
Nah.. Ada beberapa cara sehat dan sangat sederhana sekali yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan loh sebenarnya.
Bagi Kamu yang sering browsing sana sini mencari tips diet, aku saranin sebaiknya moms harus hati hati dan memfilter tips apa saja yang mau kamu lakukan untuk menurunkan berat badanmu.
Karena selain akan berimbas ke suplai ASI, tips diet yang sembarangan dan tidak sehat, justru akan sia-sia kalau Kamu lakukan.
Banyak kok Kami liat di internet yang justru memberikan tips yang salah yang justru akan membuat semua usaha kamu untuk menurunkan berat badan menjadi sia-sia. Sudah susah-susah diet, malah sia-sia hasilnya.
Banyak tips di internet yang memberikan informasi bahwa kalau mau menurunkan berat badan ya harus mengurangi asupan makananya.
Benar sih memang. Kalau mau kurus ya harus dikurangi makannya. Tapi enggak dikasih tahu bagaimana cara efektifnya menurunkan berat badan.
Nah, di artikel kali ini, Kami akan berbagi salah satu fakta tentang tips diet yang sangat sering diberikan, tapi tidak bisa diukur tingkat keberhasilannya. Dan bahkan hasilnya bisa jadi sia-sia kalau tidak dilakukan dengan benar.
Memang benar, kalau mau menurunkan berat badan, kamu memang harus jumlah makanan yang kamu makan sehari-hari. Tapi, risiko dari mengurangi asupan makanan ini tentu akan membuat moms kelaparan.
Nah, rasa lapar yang timbul ini akan menjadi boomerang bagi beberapa orang yang menjalankan diet. Banyak yang beranggapan, rasa lapar ini adalah hal yang harus ditahan demi berat badan bisa turun dengan drastis.
Padahal, tahu nggak ? kebiasaan menahan lapar ini justru bisa membuat kamu kesulitan menurunkan berat badan. Bahkan, kebiasaan menurunkan berat badan ini membuat usaha diet kamu sia sia.
Memang untuk bisa kembali langsing, banyak wanita yang rela melakukan apapun demi menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh langsing, termasuk dengan menahan lapar dan berbagai cara lainnya untuk mengurangi selera dan porsi makan.
Padahal, kebiasaannya menahan lapar dan menunda waktu makan bukanlah cara untuk mendapatkan tubuh langsing ideal.
Cara untuk mendapatkan tubuh langsing memang dengan mengurangi porsi makan.
Tapi, mengurangi porsi makan bukan berarti menahan lapar. Justru saat kamu mati-matian menunda makan dan menahan lapar, ketika saatnya bertemu makanan, kamu akan cenderung makan tanpa sadar, porsi makan lebih besar, dan efek kekenyangan berlebihan pun akan didapat usai kamu menyantap seluruh makanan dengan lahap.
Alhasil, setelah kekenyangan, kamu akan lebih malas untuk bergerak dan tentu saja hal ini bertentangan dengan cara agar kamu bisa langsing.
Memang kamu harus mengurangi porsi makan. Tapi bukan berarti kamu harus kelaparan. Kalau kamu lapar dan belum waktunya makan, kamu bisa kok ngemil. Tapi ngemilnya harus yang sehat ya.. bukan yang akan menambah tumpukan lemak di tubuh kamu.
Ingat ya.. Diet bukan berarti harus kelaparan.